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朝起きて、眠っている間に見た夢を覚えていることがあります。人間以外の動物はどうか知りませんが、人間は夢をみる動物です。
夢のメカニズムについてはまだ完全に解明をされたわけではありません。しかし、睡眠時にレム睡眠（浅い眠り）をしているときには休息な眼球運動が起こっており、脳の後頭葉の視覚野が活動していることがわかっています。
レム睡眠をしているとき、人は夢を見ます。このことから眼球運動が脳の視覚野を刺激し、視覚イメージである夢が生まれているのではないかと考えられます。
レム睡眠はおよそ１時間半ごとに現れ、１０～３０分程度続きます。つまり１晩に４～５回訪れる計算です。起きる直前のレム睡眠中の夢は比較的覚えていることが多いのですが、あとの夢は忘れてしまうことがほとんどのようです。

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この投稿は 2011年10月3日 月曜日 5:48 PM に 美容と健康 カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 現在コメント、トラックバックともに受け付けておりません。